De kunst van het niks doen
Wat ga jij doen deze vakantie? Gewoon even lekker niks doen… Als iemand dat zegt dan ben ik altijd benieuwd hoe dat er uit ziet. Ik vind het namelijk best lastig om écht niks te doen. En wat bedoelen we dan eigenlijk met ‘niks’? Is dat ontspanning? Op de bank zitten...
Kon ik maar stoppen met denken!
In discussie gaan met jezelf, oftewel je gedachtenwereld, a.k.a. je verstand, of proberen te stoppen met denken, is een vrij zinloze bezigheid die je afleidt van waar je eigenlijk mee bezig wilt zijn.
Stilte vinden tussen alle prikkels door
We worden vaak overprikkeld. Of we laten onszelf overprikkelen. Prikkels zijn er in ieder geval genoeg. Social media, televisie, het gemak van in contact zijn met elkaar.
Gehoord worden: waarom luistert niemand naar mij?
We kunnen veel met onze woorden. Liefde benoemen, verweer geven, pijn doen, iemand laten lachen. Het scala aan mogelijkheden is groot en nodig om te kunnen communiceren. Maar wat als we de woorden weg laten?
Rust in je hoofd door te stoppen met luisteren
We willen allemaal wel eens wat meer rust in ons hoofd maar dat gaat niet altijd zo makkelijk. We hebben zo’n 60.000 gedachtes per dag en emoties schieten per gedachte alle kanten op.